Zdraví mužů obecně a zejména účinnost přímo závisí na množství určitých živin vstupujících do těla zvenčí. K takovým látkám nezbytným pro normální život, a tedy pro schopnost vykonávat plnohodnotný pohlavní styk, patří látky vitamíny. Lidé dlouho věděli, že to, co muž sní, často závisí na jeho schopnosti fyzické lásky k ženě a schopnosti počat dítě.
Je to do značné míry dáno obsahem určitých vitamínů ve výrobcích, které mají příznivý vliv na mužskou potenci. Jaké vitamíny pro potenci dnes tedy lékaři nejvíce indikují? Jaká jídla musí být v mužově stravě obsažena, aby bylo zajištěno, že je schopen dávat a užívat si splynutí se ženou co nejdéle?
Vitamín E
Jedním z nejdůležitějších vitamínů pro účinnost jevitamín E- antioxidační látka, která stimuluje obranyschopnost těla, brání rozvoji slabosti a únavy. Vitamín E má příznivý vliv na fungování endokrinního systému, včetně pohlavních žláz, hypofýzy a štítné žlázy.
Vitamin E je mimo jiné také preventivním opatřením pro rozvoj kardiovaskulárních chorob a svalové slabosti. Vitamín E, nezbytný pro normální účinnost, je obsažen v potravinách, jako jsou ořechy, rostlinné oleje, luštěniny, mléko, máslo, maso a ryby, slepičí vejce (více ve žloutku).
Vitamín C
Je to nutné nejen pro normální imunitu, ale také pro potencivitamín C, které najdeme v citrusových plodech, čerstvém a kysaném zelí, červené paprice, ovoci, bobulích - zejména červeném rybízu. Šípek je považován za skladiště vitaminu C. Vitamín C je pro účinnost velmi, velmi důležitý, protože se aktivně podílí na krvetvorbě, má pozitivní vliv na cévy a dodává jim pružnost.
Vitamin C celkově posiluje imunitní systém, zlepšuje fungování endokrinních žláz, předchází stresu díky dobrému účinku na nervový systém. Nedostatek kyseliny askorbové se projevuje zvýšenou únavou, zhoršením pohody, což nutně ovlivňuje sexuální život.
Vitamín B.
Vitaminy B jsou také důležité pro účinnost -vitamín bcelkově tonizuje tělo, stimuluje nervovou a svalovou aktivitu. Vitamín B1 lze získat konzumací luštěnin, jogurtů, arašídů a výrobků z celozrnné mouky. Fazole, pivovarské kvasnice, losos, vepřové maso obsahují vitamín B3 nezbytný pro účinnost. Vitamín B6 lze zase získat ze slunečnicových semen, hrášku, vajec, banánů, krevet a avokáda.
Mléko a sýr obsahují kromě bílkovin nezbytných pro potenci také vitamín B6 - v kombinaci s minerály a bílkovinami přítomnými v těchto produktech. Vitamín B6 pomáhá zvyšovat mužskou sílu, poskytuje možnost plnohodnotných milostných radovánek.
Vitamín D
Síla je neodmyslitelně spojena s vitamínem D - tento vitamín zvyšuje hladinu testosteronu v mužském těle. Je známo žeVitamín Dsyntetizuje se v těle pod vlivem slunečního světla, ale lze jej získat i z potravy. Zvláštní pozornost stravě v tomto ohledu bude muset být věnována v zimě, kdy je málo slunce. Chcete -li doplnit zásoby vitaminu D v chladném a zasněženém období, neměli byste zanedbávat vejce - kuře a křepelky, sýr, tvaroh, máslo, mléko.
Vitamín D je také obsažen v rybím oleji - předtím, než byl pít v tekuté formě pro preventivní účely, takže od dětství téměř každý vyvinul trvalou averzi k tomuto nejužitečnějšímu a nejbohatšímu produktu užitečných látek. Dnes si můžete v lékárně vždy koupit rybí olej v kapslích.
Vitamíny, i když jsou ve správném množství, samozřejmě nejsou všelékem na impotenci; v tomto případě je důležitý také životní styl, výživa obecně a fyzická aktivita. Ale skutečnost, že vitamíny pomáhají zachovat schopnost oddávat se milostným radovánkám déle, je prokázaný fakt.